Sok za jačanje željeza u krvi i imunitet

Ukoliko imate nizak nivo željeza u krvi, a niste ljubitelj crvenog mesa, preporučujemo vam ovaj jednostavni i jako zdrav napitak.

Za pripremu vam je potrebno:
-pola čaše grožđa (crno ili bijelo)
-1 manji krastavac
-pola čaše svježeg špinata
-pola čaše vode
-2 kivija





Sastojke ubaciti u blender i miješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac.

Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata. Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam.


Napitak možete piti kada god želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma.

Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže!





izvor : http://www.prirodni-lijek.com